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Lo más aterrador de volar
El miedo a volar puede ser debilitante, lo que hace que quienes lo padecen se pierdan eventos familiares o vacaciones y, en algunos casos, ascensos laborales. Muchos de ustedes sufren en silencio, otros tienen que enfrentarse a sus seres queridos o a sus compañeros de trabajo que simplemente no entienden su miedo. Yo lo entiendo y quiero ayudarles.
Los miedos de muchas personas provienen de la falta de comprensión y de la falta de control. Entender cómo y por qué volar es tan seguro le permitirá ceder el control a los profesionales, y le permitirá relajarse y disfrutar de su próximo vuelo.
No es de extrañar que tanta gente tenga miedo a volar. Incluso los pájaros jóvenes, que nacen con alas y un instinto natural para volar, están nerviosos, así que, dado que no tenemos alas y nuestro instinto natural es caminar, no es de extrañar que tengamos miedo de estar a bordo de un enorme trozo de metal que viaja a 35.000 pies y a unos 500 kilómetros por hora.
Y luego está el bombardeo de imágenes aterradoras de los medios de comunicación; las fantasías escandalosas de Hollywood; las ideas erróneas de la sociedad en general; y, las payasadas del propio personal de la aerolínea (¡que la azafata nos muestre a todos dónde están las salidas más cercanas en caso de emergencia!)
Me da miedo despegar en un avión
Respondido Nunca he estado en un avión y mi familia está planeando ir a otro país. No quiero quedarme ni hacerles coger un autobús, así que voy a tener que montarme en él.Desgraciadamente, soy mala con las alturas, y como otros, seguro que sigo teniendo miedos irracionales a que el avión se caiga. ¿Pueden darme algún consejo? Perdonad si no está suficientemente redactado como pregunta :)EDIT : Gracias chicos, no he podido comentar todos los post pero los he leído todos. Me siento mucho más cómodo ahora! 21 comentarioscompartirguardarinformar84% UpvotedEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni votarOrdenar por: mejor
¿Cuánto tarda un avión en alcanzar los 30.000 pies de altura?
Cómo superar el miedo a volar : Life Kit Tanto si eres un viajero nervioso, como si haces casi cualquier cosa para evitar volar o tienes una verdadera fobia a volar, estos consejos de la profesora asociada de psiquiatría Luana Marques, Ph.D. pueden ayudarte a superar el miedo a volar.
Los viajes en avión están regresando. Los aeropuertos se están preparando para recibir más pasajeros este verano que desde que comenzó la pandemia. Pero incluso si está deseando llegar a sus vacaciones en la isla o asistir a la boda de su primo que ha sido reprogramada por tercera vez, la idea de subirse a un avión puede llenarle de temor. Si tiene miedo a volar, está en buena compañía. Alrededor del 40% de los estadounidenses sienten algún tipo de miedo ante la idea de volar, y entre el 2,5% y el 6,5% de las personas en Estados Unidos experimentan realmente una fobia a volar. Si hace casi cualquier cosa para evitar alcanzar la altitud de crucero, estos consejos pueden ayudarle. Háblate del miedo Volar es conocido como la forma más segura de viajar a larga distancia, y morir en un accidente de avión es extremadamente raro. Entonces, ¿por qué nuestro cerebro se aferra a los casos más extraordinarios en los que algo va mal? Se debe al sesgo de confirmación, que nos hace buscar pruebas que apoyen nuestras creencias, dice la Dra. Luana Marques, profesora asociada de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard.
¿Qué se siente al pilotar un avión?
Volar hace cosas raras a nuestro cuerpo, todos lo sabemos. Sabemos que deberíamos llevar calcetines de compresión para facilitar el flujo sanguíneo en los vuelos de larga distancia y que, por desgracia, llevar suficientes mini cremas hidratantes para abastecer la zona de la caja registradora de Boots no será suficiente para mantener nuestra piel tan radiante como la de Gigi Hadid. Esto es exactamente lo que le ocurre a tu cuerpo -y por qué- cuando vuelas:1. Te pones más emocional Llorar en una película no es nada del otro mundo. Pero de vez en cuando tienes que cuestionar tu propia estabilidad emocional cuando te encuentras rompiendo a llorar porque el entretenimiento a bordo sólo tiene la mitad de la serie Sexo en Nueva York.
2. Hablando de minibotellas de alcohol… es muy probable que afecten a algo más que a tu estado emocional. Como explica el Dr. Kayat, “aunque la cantidad real de alcohol en el torrente sanguíneo sea la misma en un avión que en tierra, un factor que puede hacer que te sientas más borracho es que los niveles de oxígeno son más bajos a mayor altitud, lo que hace que te sientas más ligero, imitando la sensación de estar borracho”. El viejo truco de un vaso de agua entre cada bebida alcohólica. “Si estás más deshidratado, como suele ocurrir en un avión, también puedes sentir un poco más la resaca”, dice el Dr. Kayat. Y nadie necesita una resaca post-vuelo. 3. Aunque la comida del avión no es la opción más saludable, es muy poco probable que sientas que te has hinchado por un mal desayuno de huevos y beicon.
