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Qué hacer en un aterrizaje de emergencia
Elizabeth Rhodes es editora digital asociada en Travel + Leisure, y cubre todo tipo de temas, desde hoteles de lujo hasta parques temáticos y productos de viaje imprescindibles. Originaria de Carolina del Sur, Elizabeth se trasladó a Nueva York desde Londres, donde comenzó su carrera como bloguera y escritora de viajes.
Planear un viaje a un lugar lejano es emocionante, pero para llegar a su destino soñado, es posible que tenga que tomar un vuelo de larga distancia. Para llegar fresco y listo para explorar, querrá dormir (al menos unas horas) en el avión, pero eso puede ser complicado incluso para los viajeros experimentados. Los vecinos ruidosos, las turbulencias, los bebés que lloran… aunque le distraigan, estas cosas están simplemente fuera de su control, así que concéntrese en lo que puede hacer para que su vuelo sea más cómodo. Como viajero frecuente que se toma su horario de sueño muy en serio, he adquirido algunos consejos y trucos que utilizo en cada vuelo de larga distancia. Estos son nuestros principales consejos para dormir en un avión.
Los asientos reclinables de primera clase son óptimos para echar una cabezadita en pleno vuelo, gracias a su amplio espacio y privacidad, pero hay formas de asegurarse de que el viaje sea cómodo sin tener que gastar un billete caro. La clase económica superior puede ser un buen compromiso, con más espacio para las piernas, más espacio para reclinarse e incluso asientos más anchos (dependiendo de la aerolínea), todo ello por menos del precio de un asiento de negocios o de primera clase.
Ruido rosa
Los vuelos de larga distancia pueden parecer interminables, sobre todo si no se duerme. Si eres como nosotros, acabas completamente abatido en algún momento del viaje. Contar las horas o los minutos que faltan para bajar del avión se convierte en una obsesión. Y, aunque consiga descansar un poco, estar sentado en posición vertical en espacios reducidos puede causar estragos en el cuello y la espalda.
Los viajeros frecuentes estarán de acuerdo en que dormir erguido no es tarea fácil. Pero si a esto le añadimos que estamos en un tubo volando a 500 millas por hora, a 35.000 pies sobre el suelo y con el zumbido de un motor en el oído, dormir en un avión puede ser imposible para algunos.
Cuando se trata de dormir mejor en un avión, en última instancia, todo se reduce a dos factores: la mentalidad que se tiene y las medidas que se toman para prepararse para el largo viaje que se avecina, combinadas con los productos de viaje que se tienen. Hemos hablado con expertos para conocer los mejores productos y consejos que le ayudarán a dormir mejor en su próximo vuelo de larga distancia.
Cómo sobrevivir a un vuelo de larga distancia
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Marc Kayem. El Dr. Marc Kayem es un Otorrinolaringólogo y Cirujano Plástico Facial certificado por la junta con sede en Beverly Hills, California. Él practica y se especializa en servicios cosméticos y trastornos relacionados con el sueño. Recibió su doctorado en medicina de la Universidad de Ottawa, está certificado por la Junta Americana de Otorrinolaringología, y es miembro del Real Colegio de Cirujanos de Canadá.
Poder dormir en un avión puede ser la mejor manera de pasar el tiempo en un vuelo largo. Si se toma un vuelo nocturno durante las horas normales de sueño, dormir en el avión también puede ayudar a prevenir el jet lag tras llegar a su destino. Sin embargo, el ruido, la luz del sol y el espacio abarrotado pueden dificultar el sueño en un avión. Por suerte, hay varias medidas que puede tomar antes de su vuelo para asegurarse de que descansa en el aire.
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Marc Kayem. El Dr. Marc Kayem es un Otorrinolaringólogo y Cirujano Plástico Facial certificado por la junta con sede en Beverly Hills, California. Él practica y se especializa en servicios cosméticos y trastornos relacionados con el sueño. Se doctoró en Medicina por la Universidad de Ottawa, está certificado por la Junta Americana de Otorrinolaringología y es miembro del Real Colegio de Cirujanos de Canadá. Este artículo ha sido visto 152.950 veces.
Vuelo de larga distancia
¿Alguna vez se ha sentado en el asiento del avión y se ha quedado dormido antes de despegar? Si está leyendo este artículo, probablemente no. Es más probable que seas una persona que no sabe cómo dormir en un avión que una de esas personas (sinceramente, exasperantes) a las que les resulta tan fácil quedarse dormidas que los aviones, autobuses y trenes no les suponen ningún problema.Pero es hora de dejar de mirar con envidia a las personas que tienen la suerte de no tener problemas para dormirse en un avión y empezar a dormir mejor tú mismo.Dormir en los aviones normalmente no está ni aquí ni allá cuando se trata de un vuelo corto, pero los viajes de larga distancia son diferentes. Dormir bien mientras se está en el aire, siempre que se tengan en cuenta los husos horarios (p. ej, si es de noche en el lugar al que va), significa que no debería sufrir tanto el jet lag, y puede empezar a aprovechar al máximo su aventura lejana desde el primer día. Si dispone de una buena cantidad de dinero, no hace falta que siga leyendo, ya que la mejor manera de dormir cómodamente en un avión es subir de categoría a la clase business, o incluso hacerse con una de esas cabinas de primera clase, donde podrá estirarse y dormir casi tan bien como en su propia cama. A continuación encontrará un montón de consejos para dormir bien en clase económica y llegar a su destino sintiéndose fresco.
