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Cómo evitar el vértigo al volar
Con la lenta disminución de las restricciones a los viajes en varias partes del mundo, también han resurgido viejas preguntas sobre el vértigo. Estas preguntas se centran en si las personas con frecuentes ataques de vértigo pueden viajar en avión. ¿Es posible, o deben los pacientes cambiar a una opción de viaje más amigable para el vértigo? ¿Qué remedios naturales para el vértigo pueden ayudar a un viajero a sobrellevar un episodio? Averigüe más sobre estas cuestiones para que pueda empezar a planificar su vuelo a su próximo destino.
Miles de personas que experimentan episodios de vértigo temen volar. Esto se debe a que temen que sus ataques empeoren cuando se encuentren a una altura de entre 30.000 y 42.000 pies sobre el suelo o cuando el avión experimente turbulencias leves. Desgraciadamente, los estudios demuestran que los episodios de vértigo pueden producirse o empeorar durante un vuelo debido a lo siguiente:
Es normal experimentar una leve molestia en el interior de los oídos cuando la presión del aire cambia durante un vuelo. Una vez que el oído interno se estabiliza, el aumento de la presión disminuye gradualmente y se escucha un sonido de chasquido. Sin embargo, si tienes un barotrauma en el oído, el dolor persiste un poco más y desencadena graves episodios de vértigo, dolor de oído y oídos apagados.
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Erika Owen es escritora, editora y autora de tres libros. Autoproclamada entusiasta de Islandia y autora de más de 350 relatos de viajes, busca constantemente los rincones más extravagantes y bellos del mundo.
Para algunos, un vuelo no es más que estar confinado en un asiento durante un largo periodo de tiempo. Para otros, esa pesadilla sólo se ve ejemplificada por el hecho de que están obligados a sentir náuseas y -si el mareo saca lo mejor de ellos- incluso pueden llegar a vomitar cuando las turbulencias son lo suficientemente fuertes.
Lo primero para combatir el mareo es saber qué es. Este problema se produce cuando el oído interno detecta un movimiento que los ojos no registran. Esto también funciona a la inversa: si tus ojos captan un movimiento que tu cuerpo no detecta, por ejemplo, cuando estás viendo una escena de una película especialmente movida, puedes marearte sin ni siquiera moverte.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, este desequilibrio puede provocar una serie de síntomas: sudores fríos, palidez, dolores de cabeza, mareos, náuseas, aumento de la salivación, fatiga y vómitos. Un estudio de 2015 que recoge los datos del grupo genético 23andme en la Oxford Academic on Human Molecular Genetics, reveló que aproximadamente una de cada tres personas sufre el mareo en el coche, cuyas causas son increíblemente similares a las del mareo en el aire.
Volar con vértigo
Volar con vértigo puede ser incómodo. Esta afección puede hacer que una persona sienta que el entorno se mueve o da vueltas, y aunque apenas se nota la mayor parte del tiempo, a veces puede llegar a ser tan grave que no podrá mantener el equilibrio ni realizar las tareas habituales, incluido el viaje.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, el vértigo no es una enfermedad. En cambio, es un síntoma causado por diversas condiciones. Si tiene vértigo, tendrá la sensación de que su entorno gira en círculos, lo que le hará sentirse mareado y desequilibrado.
El vértigo puede hacer que una persona se sienta mareada, y usted tendrá la sensación de estar girando aunque no lo esté. El síntoma puede producirse por varias razones, aunque la causa más común tiene que ver con un problema en el oído interno.
Dependiendo de la gravedad del síntoma, es posible volar con vértigo. Puede hacerle sentir incómodo y desequilibrado, pero hay cosas que puede hacer para minimizar las molestias. Asegúrese de llegar al aeropuerto con antelación, para tener tiempo suficiente para descansar antes de tomar el vuelo.
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Tanto si eres un viajero frecuente como si estás planeando tu primer vuelo, viajar en avión no siempre es fácil. Los retrasos inesperados, los controles de seguridad y las largas colas pueden pasar factura, ¡y eso antes de que el avión empiece a embarcar!
Si usted es uno de los muchos viajeros susceptibles de marearse, los viajes en avión pueden ser especialmente difíciles. Nadie quiere preocuparse por las náuseas, los vómitos o los mareos en pleno vuelo, pero saber qué medidas tomar para evitar el mareo puede ayudar.
