Contents
Medicación para el mal de altura
¿Qué podemos hacer para evitar enfermarnos en los aviones? Hay que dormir bien antes del vuelo, y nunca está de más lavarse las manos para evitar los gérmenes. Bebe agua y evita el alcohol; el agua te ayuda a mantenerte hidratado, mientras que el alcohol y cualquier cosa con cafeína contribuyen a la deshidratación y al jet lag. Para evitar la sequedad de la piel, llévate alguna crema hidratante y ten a mano tus gotas salinas si llevas lentillas. Además, especialmente en los vuelos largos, muévete: Da un paseo rápido por el pasillo y estira las piernas. No sólo reducirá las posibilidades de sufrir el mal de altura, sino que también puede ayudarle a evitar la trombosis venosa profunda, una enfermedad en la que se forma un coágulo de sangre en una vena profunda, normalmente en la parte inferior de la pierna. Los síntomas de la trombosis venosa profunda son principalmente dolor, sensibilidad e hinchazón de la parte afectada. En algunos casos pueden ser mortales.
Mal de altura
Cada vez son más los bebés y niños que viajan en avión o que se desplazan a destinos de gran altitud, por ejemplo, de vacaciones o como parte de una migración de población. La mayoría están sanos, aunque cada vez más niños pueden ser transportados en avión o helicóptero específicamente para recibir tratamiento por una enfermedad o lesión grave. Por lo tanto, es útil revisar los efectos de la altitud, y su relevancia para los niños que emprenden vuelos o viajan a, o a grandes alturas, particularmente aquellos con condiciones médicas agudas y crónicas.
Los efectos graves de la hipoxia por altitud no suelen aparecer hasta que la presión atmosférica desciende a unos 3000-3500 m (10-12 000 pies), aunque existe una considerable variabilidad en la respuesta a la hipoxia entre individuos. La normativa sobre vuelos aéreos exige que las aeronaves viajen a una altitud máxima de cabina de unos 2440 m, aunque un estudio que midió las altitudes de cabina en vuelo en 204 aeronaves descubrió que la altitud media era de 1894 m (6214 pies), con un máximo de 2717 m (8915 pies). Se observó que las aeronaves de nueva generación volaban a mayor altitud que las más antiguas, con un mayor riesgo de exposición a la altitud para los pasajeros.4 Por lo tanto, puede haber niveles variables de hipoxia en las vías respiratorias que se producen en los vuelos de las aerolíneas comerciales. Por lo tanto, es útil conocer y reconocer los riesgos potenciales para los lactantes y los niños de las grandes altitudes.
Por qué no se produce el mal de altura en un avión
Viajar a destinos de gran altitud puede ser emocionante, desafiante y gratificante. Sin embargo, existen riesgos asociados a la altitud, como el desarrollo del mal de altura, la exposición a la luz ultravioleta (UV) y las bajas temperaturas.
En la altitud, la presión atmosférica es menor y esto significa que hay menos oxígeno disponible para el cuerpo cuando se respira. Necesitamos oxígeno para que nuestro cuerpo funcione correctamente. El proceso de adaptación del cuerpo a los niveles más bajos de oxígeno se llama aclimatación y tarda entre 3 y 5 días. Si el cuerpo no tiene tiempo suficiente para aclimatarse a la altitud, puede sufrir el mal de altura (a veces llamado mal de montaña). El mal de altura suele producirse a niveles superiores a los 2.500 metros.
El mal de montaña agudo (MAM) es más probable que se produzca si se va a una gran altitud demasiado rápido y no hay tiempo suficiente para aclimatarse adecuadamente. Incluso si está en buena forma física, puede sufrir el MAM.
Los síntomas del síndrome premenstrual no suelen ser inmediatos, sino que empiezan a manifestarse unas horas después de estar a gran altura. Los síntomas pueden ser leves al principio, y a menudo se comparan con los de una resaca. Los síntomas que puedes tener pueden ser:
Cuánto dura el mal de altura
¿Se puede sufrir el mal de altura en un avión? ¿Están relacionados el jet-lag y el mal de altura? Estas son algunas de las preguntas que muchos se hacen cuando se viaja en avión, especialmente en largas distancias. Como empresa experta en el mal de altura, vamos a revelar las investigaciones que hemos realizado para mostrarle si puede sufrir el mal de altura en un avión.
El mal de altura, también llamado mal agudo de montaña (MAM), es una condición que puede afectar a las personas que viajan a grandes altitudes, típicamente definidas por estar por encima de los 8.000 pies (2.500 metros). Está causada por la disminución de los niveles de oxígeno del entorno de gran altitud, y puede ser más grave cuanto más se sube.
¿Se puede sufrir el mal de altura en un avión? Aunque muchos le dirán que no se produce el mal de altura en un avión, la ciencia ha insinuado que podría haber una correlación. Creemos que algunos pasajeros pueden sufrir una forma leve de mal de altura.
La presión de la cabina es la culpable. La mayoría de los vuelos comerciales presurizan la cabina de forma equivalente a la altitud de entre 6500 y 8000 pies de altura (1981 a 2438 metros). La normativa de la FAA exige no superar los 8.000 pies.
