Dormir en un avion

Vuelo nocturno

¿Alguna vez se ha sentado en su asiento de avión y se ha quedado dormido antes de haber despegado? Si está leyendo este artículo, probablemente no. Es más probable que seas alguien que no sabe cómo dormir en un avión que una de esas personas (sinceramente, exasperantes) a las que les resulta tan fácil dormirse que los aviones, autobuses y trenes no les suponen ningún problema.Pero es hora de dejar de mirar con envidia a las personas que tienen la suerte de no tener problemas para dormirse en un avión y empezar a dormir mejor tú mismo.Dormir en los aviones no suele ser ni mucho menos cuando se trata de un vuelo corto, pero los viajes de larga distancia son diferentes. Dormir bien mientras se está en el aire, siempre que se tengan en cuenta los husos horarios (p. ej, si es de noche en el lugar al que va), significa que no debería sufrir tanto el jet lag, y puede empezar a aprovechar al máximo su aventura lejana desde el primer día. Si dispone de una buena cantidad de dinero, no hace falta que siga leyendo, ya que la mejor manera de dormir cómodamente en un avión es subir de categoría a la clase business, o incluso hacerse con una de esas cabinas de primera clase, donde podrá estirarse y dormir casi tan bien como en su propia cama. A continuación encontrará un montón de consejos para dormir bien en clase económica y llegar a su destino sintiéndose fresco.

Pastillas para dormir en un vuelo

Calculamos que alrededor del 3% de la población que vuela en clase turista sabe dormir en los aviones. Esa cifra es 100% inventada, pero simplemente no hay forma de que más que una minúscula fracción de pasajeros sepa cómo dormir en un avión cómodamente (sin un poco de algo, ¿verdad?). A menos que vuele en primera clase, su experiencia a 35.000 pies de altura suele limitarse a una disposición de asientos muy apretados, con cualquier intento de dormitar interrumpido por los pasajeros circundantes que chocan contra usted o su asiento, las conversaciones ruidosas y los niños que lloran. Todo ello, por sí solo o combinado, no constituye una dosis de sueño reparador.

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Así que, independientemente de nuestra estadística imaginaria, sabemos que averiguar cómo dormir en un avión (sin odiar tu vida) no es nada fácil. Pero con los viajes de verano que se avecinan, y especialmente en los vuelos largos, hay que dar lo mejor de uno mismo. Nosotros siempre lo hacemos, y hemos aprendido algunas tácticas creativas que funcionan. Mira las siete formas extrañas, pero efectivas, de dormir en un avión.

Los mejores productos para dormir en un avión

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Los viajes pueden ser agotadores, sobre todo cuando se está cansado. Si se enfrenta a un viaje largo, especialmente a un vuelo nocturno de ojos rojos, es posible que se pregunte cómo dormir mejor en un vuelo de avión. Desde seleccionar el asiento perfecto hasta llevar accesorios cómodos como almohadas y antifaces, es posible rejuvenecer durante el vuelo y llegar más descansado. Aprenda a dormir mejor en un avión con 5 sencillas consideraciones.

La primera tarea es prepararse para el éxito con un poco de planificación cuidadosa antes del vuelo. Antes incluso de poner un pie en la pista de aterrizaje, hay opciones que puede tomar para asegurarse de que podrá dormir mejor en el vuelo. La mayoría de ellas dependen del horario del vuelo seleccionado.

Qué hacer en los vuelos largos

Elizabeth Rhodes es editora digital asociada en Travel + Leisure, y cubre todo tipo de temas, desde hoteles de lujo hasta parques temáticos y productos de viaje imprescindibles. Originaria de Carolina del Sur, Elizabeth se trasladó a Nueva York desde Londres, donde comenzó su carrera como bloguera y escritora de viajes.

Planear un viaje a un lugar lejano es emocionante, pero para llegar a su destino soñado, es posible que tenga que tomar un vuelo de larga distancia. Para llegar fresco y listo para explorar, querrá dormir (al menos unas horas) en el avión, pero eso puede ser complicado incluso para los viajeros experimentados. Los vecinos ruidosos, las turbulencias, los bebés que lloran… aunque le distraigan, estas cosas están simplemente fuera de su control, así que concéntrese en lo que puede hacer para que su vuelo sea más cómodo. Como viajero frecuente que se toma su horario de sueño muy en serio, he adquirido algunos consejos y trucos que utilizo en cada vuelo de larga distancia. Estos son nuestros principales consejos para dormir en un avión.

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Los asientos reclinables de primera clase son óptimos para echar una cabezadita en pleno vuelo, gracias a su amplio espacio y privacidad, pero hay formas de asegurarse de que el viaje sea cómodo sin tener que gastar un billete caro. La clase económica superior puede ser un buen compromiso, con más espacio para las piernas, más espacio para reclinarse e incluso asientos más anchos (dependiendo de la aerolínea), todo ello por menos del precio de un asiento de negocios o de primera clase.

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