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Apto para el embarazo
Por el Dr. TAN Shu Qi, consultor y el profesor asociado TAN Thiam Chye, consultor visitante del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital KK para Mujeres y Niños Una luna de miel de bebé podría dar a la futura mamá y al papá la oportunidad de relajarse, recuperar el aliento y pasar un tiempo de unión en pareja antes de la llegada del bebé. A continuación se indican algunos aspectos clave que debes tener en cuenta antes de reservar tus billetes.¿Es seguro viajar estando embarazada?
Sí, siempre que tenga un embarazo sin complicaciones. Debe estar en condiciones de viajar y no tener dolores abdominales ni hemorragias. Sin embargo, antes de empezar a reservar el billete de avión y la habitación de hotel, debe hablar con su médico para que le dé el visto bueno.¿Cuáles son las normas de las aerolíneas para viajar estando embarazada?
El límite para viajar varía según las compañías aéreas. En general, la mayoría de las compañías aéreas permiten viajar hasta las 35 ó 36 semanas. Es aconsejable consultar a su médico antes de planificar el viaje, ya que las complicaciones del embarazo pueden limitar su capacidad para viajar. Es útil llevar una carta de certificación del médico sobre la aptitud para viajar para evitar que le rechacen en el aeropuerto. La carta debe indicar también la fecha de parto.
Hacer ejercicio durante el embarazo
Sí, no hay pruebas de que volar provoque un aborto espontáneo (RCOG, 2015). Sin embargo, dado que es el momento más arriesgado para sufrir un aborto espontáneo, ten en cuenta que no habrá ayuda médica disponible en caso de que ocurra. También es posible que sientas náuseas y agotamiento, así que también hay que tenerlo en cuenta.
Buenas noticias si estás pensando en irte de viaje en el segundo trimestre: se considera el momento más seguro para volar (Hezelgrave et al, 2011). Esto se debe principalmente a que el riesgo de complicaciones relacionadas con el embarazo, incluido el aborto, es menor durante el segundo trimestre que en el primero y el tercero (Hezelgrave et al, 2011).
Está bien volar en el tercer trimestre, pero se aconseja hacerlo antes de las 37 semanas, o antes de las 32 semanas en un embarazo gemelar sin complicaciones. Esto se debe a que podrías ponerte de parto en cualquier momento después de esas fechas (RCOG, 2015).
Es posible que te sientas un poco incómoda al volar en determinadas fases del embarazo. Por ejemplo, podrías tener las piernas hinchadas, náuseas por el embarazo, congestión nasal (más común durante el embarazo) o problemas de oído durante los cambios de presión debidos a esta congestión (RCOG, 2015).
¿Es seguro viajar en avión durante el primer trimestre del embarazo?
Para los vuelos nacionales de menos de 5 horas, viajar dentro de los 7 días de la fecha prevista para el parto o 7 días después del parto requiere un permiso especial de un coordinador de asistencia especial de American Airlines.British AirwaysNo hay restricciones, pero se recomienda llevar una carta en la que se indique si el embarazo es único o múltiple, la fecha prevista para el parto y que no hay complicaciones.No se permite viajar después del final de la semana 32 si se está embarazada de varios bebés.No se permite viajar después del final de la semana 36 si se está embarazada de un solo bebé.Cathay PacificSe permite viajar. En el caso de embarazos con complicaciones conocidas, las pasajeras deben rellenar un formulario médico de Cathay al menos 48 horas antes del viaje y recibir la autorización de la aerolínea para viajar.Viaje permitido. Requiere un certificado médico fechado dentro de los 10 días anteriores a la fecha de salida. No se permite viajar en caso de embarazo múltiple sin complicaciones después de la semana 32. No se permite viajar.
No se permite viajar con bebés dentro de las 48 horas posteriores al nacimiento y se requiere autorización médica entre 3 y 7 días después del nacimiento.Delta Air LinesNo hay restricciones. No exime de las tasas y penalizaciones por cambios relacionados con el embarazo. Sin restricciones. No exime de las tasas y penalizaciones por cambios relacionados con el embarazo. Sin restricciones. No exime de las tasas y penalizaciones por cambios relacionados con el embarazo.EmiratesSin restriccionesSe permite viajar; se requiere certificado médicoSe requiere autorización previa de los Servicios Médicos de Emirates.
Nutrición embarazo
¿Se puede volar estando embarazada? ¿En el primer trimestre, en el segundo y/o en el tercero? ¿Existen normas diferentes si se trata de un embarazo múltiple? Si tiene preguntas sobre cómo volar durante el embarazo, estamos aquí para ayudarle. Con un poco de preparación, volar durante el embarazo es menos estresante de lo que parece. De hecho, para muchos padres primerizos, los meses previos al parto son la última oportunidad de hacer una escapada relativamente discreta (entre: la babymoon, de la que hablaremos más adelante).
Aunque las mujeres con embarazos de bajo riesgo pueden volar técnicamente en cualquier trimestre, el segundo trimestre suele ser el ideal. Para entonces, es probable que las náuseas matutinas del primer trimestre sean cosa del pasado, mientras que las molestias del tercer trimestre y los instintos de anidación aún no han hecho acto de presencia. Es decir, una ventana de 14 semanas para (moderar). Como siempre, deberás consultar con tu obstetra. No se recomiendan los viajes internacionales después de la semana 28 (nadie quiere estar al otro lado del océano si necesitas ayuda), y las madres que esperan múltiples tienen limitaciones más estrictas.
