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Almohada de viaje cómo usarla
Encuentre la almohada cervical perfecta y no volverá a bajar de un avión sintiéndose totalmente insomne. Pero la tarea es mucho más difícil de lo que parece, ya que depende en gran medida de sus hábitos personales de sueño. Como puede imaginar, el diseño de una almohada de viaje de talla única está fuera de lugar. Pero no se desanime. Hay algunas cosas que puede hacer antes de enfrentarse a las abrumadoras opciones a la hora de comprar una almohada de viaje.
En primer lugar, considere cómo duerme en su cama. ¿Duerme de lado? ¿Necesita un apoyo adicional alrededor del cuello o de la nuca? ¿Suda incluso bajo la manta más ligera? Hay almohadas de viaje orientadas a cada una de estas situaciones de sueño, sólo hay que saber lo que se busca. A continuación, desglosamos las mejores almohadas de viaje del mercado para los que duermen de lado, los fanáticos de la espuma con memoria, los campistas y más.
Si camina por la terminal de un aeropuerto, no sólo verá esta almohada de viaje apoyando las cabezas que duermen, sino que incluso podrá oír los susurros de las recomendaciones en tiempo real que llenan el aire. La almohada de viaje Trtl no se parece en nada a una almohada con su diseño elegante, casi del tamaño de una tableta, lo cual es parte del atractivo. “Como alguien que siempre se queda dormido en los aviones, incluso en los vuelos más cortos, he probado muchas almohadas de viaje”, dice la viajera frecuente Katie Henwood. “La Trtl es, con diferencia, la mejor que he tenido: [la estructura interior] mantiene mi cuello en posición vertical, de modo que no acabo durmiendo en el hombro de mi compañero de asiento, y tiene un perfil delgado, de modo que puedo empacarla fácilmente cuando me embarco en mi viaje (¡sin tortícolis!)”.
Almohada de avestruz
Volar es, de lejos, la forma más rápida y sencilla de viajar. Es relativamente asequible, te lleva del punto A al punto B rápidamente y es la única forma de hacer realidad la mayoría de los viajes internacionales. Y si puede dormirse por el camino, despertarse en su destino es una de las mejores sensaciones del mundo.
Por supuesto, podrías pasar por la tienda de regalos del aeropuerto y comprar una almohada básica y excesivamente cara para el cuello, ya que has visto a otra persona haciendo cola con una. La verdad es que esas almohadas básicas de viaje son exactamente eso: no tienen nada de especial y no son adecuadas para todo el mundo.
Así que hemos querido profundizar un poco más y encontrar las mejores opciones de almohadas de viaje para cada tipo de sueño en el avión. Para ayudar a que todo sea más completo, hablamos con una azafata de la Costa Oeste para que nos aportara su experiencia. Veamos lo que tiene que decir y le ayudaremos a encontrar la almohada de viaje perfecta para usted.
Antes de entrar en los mejores tipos de almohadas de viaje, vamos a asegurarnos de que todos estamos en la misma página sobre lo que estamos hablando. Si alguna vez has estado en un aeropuerto o has volado en un avión, me atrevería a decir que has visto a gente con esas almohadas en forma de U alrededor del cuello. Pues bien, eso es una almohada de viaje, amigos, y con mucho el tipo más común que existe.
Almohada cervical de viaje
Tanto si se trata de un vuelo nocturno como de un viaje por carretera, una almohada de viaje puede ser la compañera perfecta para los que duermen fuera de casa. Pero con tantas opciones que existen, ¿cómo se supone que se puede saber cuál es la mejor almohada de viaje para usted? Pues abróchese el cinturón, porque se lo voy a enseñar.
Siga leyendo para conocer mis cinco almohadas de viaje favoritas, que he probado personalmente. Además, te daré algunos consejos y trucos de experto para encontrar la almohada de viaje que mejor se adapte a tu cuerpo, presupuesto y estilo de vida. Empecemos.
En mi opinión, esta almohada es la mejor para promover una postura saludable en posición vertical. Cuenta con un diseño en forma de bufanda y un sistema de soporte interno de plástico que trabajan en conjunto para evitar que la cabeza y el cuello se desvíen de la alineación.
Si bien es cierto que la almohada de viaje trtl es bastante diferente de los modelos en forma de U a los que podría estar acostumbrado, el inserto de plástico es menos propenso a comprimirse en comparación con la espuma, el poliéster u otros materiales más blandos. Esencialmente, el plástico duro pero flexible sirve para mantener la cabeza, el cuello y la columna vertebral en una posición segura y cómoda, independientemente de la duración del viaje.
Almohada Trtl plus
Has probado a encorvarte incómodamente contra la ventana. Te has encorvado sobre la mesa de la bandeja. Incluso has mirado disimuladamente el hombro de tu vecino como posible reposacabezas. Seamos sinceros: A menos que estés en primera clase, descansar en un vuelo de larga distancia nunca es fácil. No sólo estamos físicamente apretados e incómodos, sino que “cuando viajamos, somos un poco menos capaces de relajarnos de verdad”, dice la Dra. Rebecca Robbins, especialista en sueño e instructora de la Escuela de Medicina de Harvard.
Además de los cabestrillos para los pies y las ayudas naturales para el sueño, una almohada es necesaria incluso para intentar dormir en un vuelo. Están las que te dan las aerolíneas, las almohadas cervicales, las lumbares e incluso las almohadas para toda la cabeza. Para averiguar cuáles son las mejores, hemos hablado con personas exigentes que recorren muchos kilómetros, con dos quiroprácticos y con un cirujano de la columna vertebral para encontrar opciones cómodas, seguras y de apoyo.
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