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Miedo a la medicación de los vuelos
Stefanie Waldek es una periodista independiente especializada en espacio, viajes y diseño, con experiencia en aviación, meteorología y regiones polares. Fue redactora de Architectural Digest, TripAdvisor y ArtNews.
Todos hemos oído la frase “es más probable que mueras en un accidente de coche que en un accidente de avión”, pero eso no sirve de consuelo para quienes, comprensiblemente, están un poco perturbados por la idea de volar a cientos de kilómetros por hora en un trozo de metal a unos 11 kilómetros por encima de la superficie de la Tierra. (Sin embargo, es cierto: el Consejo Nacional de Seguridad sitúa las probabilidades de morir en un accidente de tráfico en una de cada 107, basándose en las muertes registradas, mientras que no hay datos suficientes para calcular siquiera las probabilidades de morir en un accidente aéreo).
“Cuando las personas acuden para tratar su miedo a volar, suelen decir que saben que volar es una forma segura de viajar y esto puede tener sentido para ellos de forma racional y lógica”, dice la Dra. Rebecca Hoffenberg, psicóloga clínica. “El problema es que su cuerpo ha formado un patrón de respuesta en el que los aviones se han asociado con la ansiedad”.
Cómo superar el miedo a las turbulencias en los vuelos
La propagación mundial del coronavirus está perturbando los viajes. Manténgase al día sobre la ciencia detrás del brote>>ViajeCómo superar el miedo a volar: cinco cursos que lo abordanLa aerofobia puede ser un gran obstáculo para los viajeros, pero un curso dirigido por expertos de la talla de British Airways o Easyjet puede ayudar a los pasajeros nerviosos a surcar los cielos con confianza. Por John WaltonPublicado el 7 de agosto de 2022, 06:04 BSEl miedo a volar es común: las aerolíneas estiman que entre un tercio y una cuarta parte de nosotros lo padece en algún grado, y que hasta la mitad lo tiene tan fuerte que evita volar por completo.
Fotografía de Getty ImagesEl miedo a volar es común: las aerolíneas estiman que entre un tercio y una cuarta parte de nosotros lo padece en algún grado, y que hasta la mitad lo tiene tan fuerte que evita volar por completo. Este miedo puede aparecer en cualquier momento de la vida, incluso si se ha volado antes, pero hay buenas noticias: muchas personas lo superan con éxito, a menudo asistiendo a un curso impartido por un psicólogo o una compañía aérea.
Miedo a volar reddit
normalmente no funciona así. Como sugiere el truco del pánico, son las cosas que la gente hace en un esfuerzo por superar el miedo las que suelen mantenerlo y reforzarlo.En general, los viajeros temerosos suelen resistirse al papel de pasajeros
En general, los pasajeros temerosos suelen resistirse al papel de pasajero y piensan constantemente en cómo evitar, o escapar, de este problema.
Superar este miedo no requiere años de terapia. Hace más de 20 años que ofrezco una breve clase para viajeros temerosos que ha ayudado a casi mil personas a superar su miedo. Ahora ofrezco la clase en línea, a través de Zoom. Esta clase te preparará para abordar el vuelo de una manera diferente, tanto si has estado manejando con dificultad y “nudillos blancos” tu camino a través de los vuelos, o evitando volar por completo. Si buscas libros de autoayuda, mi Libro de Trabajo sobre el Miedo a Volar
El mejor sedante para el miedo a volar
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La aerofobia es un tipo de fobia específica que implica el miedo a volar o a viajar en avión. Aunque las estadísticas sugieren que los viajes en avión son en realidad más seguros que los viajes en otros medios, como el coche y el tren, volar sigue siendo una fuente común de miedo.
Las investigaciones sugieren que entre el 2,5% y el 40% de las personas experimentan ansiedad relacionada con los vuelos cada año. Las estimaciones más bajas representan probablemente los casos en los que la condición es diagnosticada por un profesional de la salud mental, mientras que las más altas son probablemente el resultado de los síntomas autocalificados de ansiedad por volar.
Así pues, aunque muchas personas tienen cierto grado de miedo a volar, sólo una proporción mucho menor cumple los criterios para el diagnóstico de fobia. Tanto si su miedo a volar se ha convertido en una fobia como si no, puede tener graves efectos en su calidad de vida.
