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¿Puedo llevar el glucómetro en vuelo?
Independientemente de que se administre o no insulina, los viajes en avión suponen cierto riesgo cuando se tiene diabetes, y un viaje fuera de casa puede implicar una planificación meticulosa. De los 1,2 millones de australianos que viven con diabetes, 456.000 tienen intención de viajar entre estados este año, según un estudio de Diabetes NSW & ACT. Entonces, ¿cómo reducir los riesgos asociados a los vuelos y aprovechar al máximo las vacaciones cuando se tiene diabetes?
Cuando vuele, asegúrese de llevar la insulina y cualquier suministro de reserva en su equipaje de mano. En octubre de 2016, una mujer murió en un vuelo de Turquía a Rusia después de que su insulina estuviera guardada en su equipaje de carga (a pesar de que se inyectó insulina apenas una hora antes del vuelo). La refrigeración de la insulina aún no está disponible en las aerolíneas, así que considere la posibilidad de comprar una maleta de viaje con refrigeración de insulina personal si la necesita.
La encuesta de Diabetes NSW & ACT reveló que algunas compañías aéreas ofrecen comidas específicamente adaptadas a las necesidades de los diabéticos en los vuelos de larga distancia, pero no en los vuelos nacionales. Si es posible, planifique las comidas con antelación con la compañía aérea. Todas las compañías aéreas proporcionan información nutricional sobre todas las comidas, aperitivos y bebidas a bordo, así que investigue antes de reservar. Para mayor seguridad, lleve una selección de alimentos no perecederos en caso de retraso del vuelo y para ayudar a su cuerpo a adaptarse a las nuevas zonas horarias.
Llevar insulina en vuelos internacionales
Viajar a nuevos lugares le hace salir de su rutina, y eso es una gran parte de la diversión. Pero los retrasos en las comidas, la ingesta de alimentos desconocidos, ser más activo de lo habitual y estar en zonas horarias diferentes pueden alterar el control de la diabetes. Planifique con antelación para poder contar con más diversión y menos preocupaciones en el camino y cuando llegue a su destino.
La diabetes puede hacer que la vida cotidiana y los viajes sean más difíciles, pero no tiene por qué mantenerle encerrado en casa. Cuanto más planifique, más podrá relajarse y disfrutar de todas las experiencias emocionantes de su viaje.
Pasaporte para la insulina
No facture la insulina, la medicación para la diabetes ni los consumibles. Guárdelos en su equipaje de mano. Siga estos pasos para ayudar al personal de seguridad del aeropuerto a procesar su equipaje de mano con facilidad:Para guardar su insulina correctamente y mantenerla refrigerada, necesita:Cómo mantener la insulina refrigerada mientras viaja
Paso 1Coloque su insulina en el compartimento interior de su bolsa isotérmica (para llevarla a mano a bordo del avión).Paso 2Guarde el paquete de gel de hielo recongelable en el compartimento de la bolsa. Si no hay un compartimento para guardar los paquetes de gelatina, coloque una toalla de mano encima del paquete de gelatina y las insulinas encima de la toalla.Paso 3Cuando llegue a su destino, las plumas/cartuchos/viales de insulina sin abrir deben guardarse en la nevera.Consulte la página anterior para ver una
Bolsa de insulina para viajes en avión
Tener diabetes añade complejidad a la planificación de unas merecidas vacaciones. Los cambios de horario, las zonas horarias, el aumento de la actividad, la comida sobre la marcha o los nuevos alimentos pueden afectar a su salud. Querrá estar preparado para todo. Pero no se estrese. Estamos aquí para ponérselo fácil, con un repaso de todo lo que necesitará para salir a la carretera, al cielo, al mar o a las vías.
Si tu viaje va a durar más de uno o dos días, pide cita con tu médico o farmacéutico unas semanas antes de salir. Infórmales de tus planes de viaje y pregúntales si tienen alguna duda o recomendación.
Pida una carta en la que se explique que tiene diabetes y cuál es su tratamiento. Puede ser útil en los controles de seguridad, en las farmacias o con otros proveedores de atención sanitaria que pueda necesitar durante su viaje.
¿Viaja al extranjero? Es una buena idea aprender (o al menos anotar) frases útiles como “Tengo diabetes” o “¿Dónde está la clínica o el hospital?” en el idioma local. Investiga un poco y busca la dirección de al menos una clínica u hospital donde vayas a viajar que hable tu idioma.
