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Refrigerador de insulina
Los viajeros diabéticos deben acudir a su proveedor de atención médica con bastante antelación al viaje para asegurarse de que su diabetes está bien controlada. Evite viajar a países en vías de desarrollo si la enfermedad no está bien controlada o si existen complicaciones inestables (por ejemplo, enfermedad arterial coronaria, enfermedad renal grave, úlceras en los pies o enfermedad ocular avanzada). Puede ser necesario modificar los análisis de sangre y los requisitos de insulina durante el viaje, especialmente para aquellos viajeros que planean ser más activos de lo habitual. Los cambios en las pautas de las comidas y los husos horarios también pueden afectar a los niveles de azúcar en sangre, y las comidas pueden retrasarse o no estar disponibles. Lleve a mano la insulina y otros medicamentos (no los meta en el equipaje facturado) y mantenga la insulina fría. Los viajeros que utilicen bombas de insulina necesitan preparativos adicionales; deben obtener recetas para todos los medicamentos y una carta que documente la necesidad de llevar medicamentos, agujas y jeringuillas (véase más adelante).
Además de las vacunas indicadas para el itinerario específico, varias vacunas rutinarias que se recomiendan especialmente para los diabéticos (incluidas las vacunas antineumocócicas polisacáridas, contra la hepatitis B y contra la gripe) deben estar al día y puede ser necesario empezar a aplicarlas dos meses o más antes del viaje.
¿Puedo llevar jeringuillas en un avión?
Independientemente de que se inyecte o no insulina, los viajes en avión entrañan cierto riesgo cuando se tiene diabetes, y un viaje fuera de casa puede implicar una planificación meticulosa. De los 1,2 millones de australianos que viven con diabetes, 456.000 tienen intención de viajar al extranjero este año, según un estudio de Diabetes NSW & ACT. Entonces, ¿cómo reducir los riesgos asociados a los vuelos y aprovechar al máximo las vacaciones cuando se tiene diabetes?
Cuando vuele, asegúrese de llevar la insulina y cualquier suministro de reserva en su equipaje de mano. En octubre de 2016, una mujer murió en un vuelo de Turquía a Rusia después de que su insulina estuviera guardada en su equipaje de carga (a pesar de que se inyectó insulina apenas una hora antes del vuelo). La refrigeración de la insulina aún no está disponible en las aerolíneas, así que considere la posibilidad de comprar una maleta de viaje con refrigeración de insulina personal si la necesita.
La encuesta de Diabetes NSW & ACT reveló que algunas compañías aéreas ofrecen comidas específicamente adaptadas a las necesidades de los diabéticos en los vuelos de larga distancia, pero no en los vuelos nacionales. Si es posible, planifique las comidas con antelación con la compañía aérea. Todas las compañías aéreas proporcionan información nutricional sobre todas las comidas, aperitivos y bebidas a bordo, así que investigue antes de reservar. Para mayor seguridad, lleve una selección de alimentos no perecederos en caso de retraso del vuelo y para ayudar a su cuerpo a adaptarse a las nuevas zonas horarias.
Cómo viajar con insulina que necesita ser refrigerada en un avión
Tener diabetes añade complejidad a la planificación de unas merecidas vacaciones. Los cambios de horario, las zonas horarias, el aumento de la actividad, la comida sobre la marcha o los nuevos alimentos pueden afectar a su salud. Querrá estar preparado para todo. Pero no se estrese. Estamos aquí para ponérselo fácil, con un repaso de todo lo que necesitará para salir a la carretera, al cielo, al mar o a las vías.
Si tu viaje va a durar más de uno o dos días, pide cita con tu médico o farmacéutico unas semanas antes de salir. Infórmales de tus planes de viaje y pregúntales si tienen alguna duda o recomendación.
Pida una carta en la que se explique que tiene diabetes y cuál es su tratamiento. Puede ser útil en los controles de seguridad, en las farmacias o con otros proveedores de atención sanitaria que pueda necesitar durante su viaje.
¿Viaja al extranjero? Es una buena idea aprender (o al menos anotar) frases útiles como “Tengo diabetes” o “¿Dónde está la clínica o el hospital?” en el idioma local. Investiga un poco y busca la dirección de al menos una clínica u hospital donde vayas a viajar que hable tu idioma.
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Antes de entrar en el tema de viajar con diabetes, veamos primero los diferentes tipos de la enfermedad y lo que se puede hacer para tratarla. La diabetes de tipo 1 puede aparecer en cualquier momento, sin importar la edad, la raza o el tipo de cuerpo. La diabetes es un problema de salud de larga duración que afecta a la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
Los alimentos se descomponen en azúcar en el torrente sanguíneo, y cuando el nivel de azúcar aumenta, el páncreas libera insulina que ayuda a las células del cuerpo a utilizar el azúcar como energía. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no utiliza bien la que tiene. Con el tiempo, esto puede provocar graves problemas de salud, como enfermedades cardíacas y renales y pérdida de visión.
Perder peso y comer de forma saludable puede ayudar, pero si ya le han diagnosticado la enfermedad, tiene que aprender a tomar la medicación cuando la necesite. La diabetes de tipo 2 es la forma más común de la enfermedad y se produce cuando el cuerpo no utiliza correctamente la insulina que produce el páncreas. Mientras que algunas personas pueden controlar la diabetes de tipo 2 con ejercicio y una alimentación sana, otras necesitan tomar medicamentos o insulina para ayudar a controlarla.
