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Cómo empacar vitaminas para un vuelo
Los tónicos y los complementos alimenticios líquidos destinados al consumo inmediato se tratan en el capítulo 22. Estos productos contienen vitaminas o compuestos de hierro añadidos y están diseñados para mantener la salud o el bienestar general. Por lo general, se incluyen en uno de los siguientes epígrafes:
Se establece una CDR para determinadas vitaminas y minerales. La CDR es la cantidad mínima que necesita el organismo para mantenerse sano. La siguiente tabla sobre el etiquetado nutricional de los alimentos establece la CDR para una serie de vitaminas y minerales:
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Suplementos Tsa
Si tiene una deficiencia de vitaminas o simplemente tiene el hábito de darle a su cuerpo un impulso extra de nutrientes, probablemente planea llevar sus vitaminas de vacaciones. Si ha extraviado el envase original de las vitaminas, es posible que le preocupe que la Administración de Seguridad del Transporte (TSA) no las permita pasar por el control de seguridad sin marcarlas. La TSA permite a los viajeros llevar a bordo todo tipo de medicamentos, incluidas las vitaminas, aunque no estén marcados, pero las leyes locales pueden diferir de las normas de la TSA.
Siempre que las vitaminas estén en forma de píldora u otra forma sólida, como las gomitas, la TSA le permite llevar una cantidad ilimitada de ellas en su equipaje de mano. Si toma varias vitaminas al día, no tendrá que cambiar a un multivitamínico o reducir la cantidad, porque no debería tener problemas para llevar todas las vitaminas que toma normalmente.
Aunque tus vitaminas no estén marcadas y no tengas el envase original, tienes que mantenerlas contenidas y separadas del resto de tu equipaje. La forma más fácil de cumplir con la normativa de la TSA y agilizar el control de seguridad es poner todas las vitaminas juntas en una bolsa de plástico transparente con cierre. Si desea mantener todas las vitaminas clasificadas, puede poner las vitaminas del mismo tipo en bolsas del tamaño de un sándwich, y luego poner todas las bolsas pequeñas dentro de una bolsa grande y transparente. Para minimizar la confusión, considera marcar la bolsa con el nombre de las vitaminas que contiene.
¿Puedo llevar suplementos en polvo en un avión?
Si toma vitaminas o suplementos con regularidad, lo más probable es que quiera llevarlos consigo cuando viaje. Esto puede dificultar un poco la tarea de hacer la maleta… pero siempre que se atenga a las directrices generales y a las normas de viaje, no hay razón para que no pueda llevar sus pastillas y suplementos en polvo, incluso cuando esté de viaje.
En general, la FDA no pondrá objeciones a la importación personal de esos productos, siempre que: – El viajero lleve los productos en su poder (o en su equipaje); – La cantidad que lleve sea una cantidad razonablemente considerada para uso personal.
En general, viajar puede pasar factura a la salud física y emocional. El jet lag, la exposición a gérmenes (y a personas enfermas) en espacios cerrados, las comidas menos nutritivas y el estrés en general pueden debilitar su sistema inmunitario, dejándole más vulnerable a enfermar durante sus viajes.
Viajar es agotador. Para ayudar a mantener tus niveles de energía y contrarrestar el cansancio, lleva contigo algunas vitaminas del complejo B. Si tienes problemas para dormir, lleva contigo un somnífero natural como LUNA para ayudarte a descansar mejor mientras estás de viaje.
¿Se pueden llevar vitaminas en el equipaje de mano del avión?
Entonces, te preguntas si realmente vale la pena el estrés de llevar tus suplementos en tus viajes. Espera. Antes de dejar tus suplementos, tienes que saber que puedes llevar cualquiera de tus suplementos (desde el pre-entrenamiento hasta la proteína de suero) sin preocuparte de asustar a la ley local o a la Administración de Seguridad del Transporte.
Aunque es básicamente imposible familiarizarse con las leyes locales de tu destino, la TSA permite en la mayoría de los casos que los viajeros lleven todo tipo de medicamentos, incluidos los suplementos en polvo. Sin embargo, hay normas que debes seguir. Por lo tanto, vamos a ver algunas de las formas en las que puedes llevar tus suplementos de forma segura en el avión.
La forma en que empaques tu suplemento en polvo determina mucho. Determina si tendrás un retraso en el vuelo o un viaje tranquilo y sin contratiempos. Según las normas de la TSA, tienes que mantener tus suplementos contenidos y separados del resto de tu equipaje. Es aconsejable guardarlos en su bolsa de mano para demostrar que no tiene nada que ocultar.
